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どんな膝の痛みですか？
◎歩いた時痛む、走ると痛む。
◎階段の上り下りや立ったり座ったりするときに痛い。
◎正座ができなくなって初めて膝の異常に気づきました。
◎膝の痛みで怪我した原因がないので、老化だと思い込んでる。
膝の痛みは、ほかの病気と違い命にかかわることは
ありませんので、まぁ-「そのうちに気にならなく成るだろう」
と我慢する人多いですね。しかしそのままにしておくと痛み
が出るようになり、やがて歩行困難になつてきます。
膝の痛み要因
体の要因
筋肉の力低下
肥満による体重増加
Ｏ脚による膝の負担増加
周囲の要因
足に合わない靴
硬い道路の歩行
動作的な要因
重い物の持ち運び
長時間の立ち作業
膝に負担の掛かる運動（ジャンプなど）
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